Lavar o cabelo: estás a fazer da forma certa? Descobre como a lavagem influencia a saúde dos teus fios

Lavar o cabelo parece uma coisa simples, certo? Água, champô, condicionador… e já está! Mas a verdade é que muitos dos problemas capilares que vemos no dia-a-dia — oleosidade excessiva, caspa, pontas secas, falta de brilho — podem começar por uma lavagem incorrecta.
Se queres garantir que o teu cabelo está realmente limpo, saudável e bem cuidado, continua a ler. Vou explicar tudo o que precisas de saber para transformares a tua rotina de lavagem num verdadeiro momento de tratamento capilar.

Quantas vezes por semana devo lavar o cabelo?

A frequência ideal varia de pessoa para pessoa, dependendo do tipo de cabelo, couro cabeludo e rotina diária. Mas aqui vão algumas dicas gerais:

Cabelos oleosos: podem precisar de ser lavados todos os dias ou em dias alternados.
Cabelos normais a secos: lavar a cada 2 ou 3 dias é o suficiente.
Cabelos cacheados ou crespos: como são naturalmente mais secos, podem ser lavados 1 a 2 vezes por semana.

Importante: o excesso de lavagens pode retirar a oleosidade natural que protege os fios, deixando o cabelo seco e quebradiço. Já lavar de menos pode acumular resíduos e causar problemas no couro cabeludo.

Como lavar o cabelo da forma certa: passo a passo

  1. Molha bem o cabelo com água morna
    A água morna ajuda a abrir as cutículas dos fios, facilitando a limpeza. Evita água muito quente — resseca os fios e o couro cabeludo.

  2. Aplica o champô apenas na raiz
    Coloca uma pequena quantidade de champô nas mãos, esfrega bem e aplica somente no couro cabeludo.
    Faz uma massagem suave com as pontas dos dedos (nada de usar as unhas!). A espuma que escorre pelos fios já é suficiente para limpá-los.

  3. Enxagua bem
    Resíduos de champô podem causar coceira e caspa. Enxagua até teres a certeza de que saiu tudo.

  4. Aplica o condicionador apenas nas pontas
    O condicionador deve ser aplicado do meio até às pontas. Evita a raiz para não criar oleosidade nem pesar os fios.

  5. Última enxaguadela com água fria (opcional)
    A água fria ajuda a fechar as cutículas do cabelo, dando mais brilho e reduzindo o frizz.

Erros comuns na lavagem que deves evitar

– Usar champô em excesso: não é a quantidade que limpa, é a massagem!
– Aplicar condicionador na raiz: causa oleosidade e pode entupir os poros.
– Usar água muito quente: agride o couro cabeludo e deixa o cabelo mais seco.
– Não enxaguar bem os produtos: pode causar coceira, caspa e opacidade.
– Esfregar o cabelo com a toalha: isso quebra os fios! Prefere pressionar suavemente para retirar o excesso de água.

Lavagem bem feita é o primeiro passo para um cabelo saudável

Antes de pensar em máscaras, finalizadores ou tratamentos profundos, lembra-te: uma boa lavagem é a base de tudo. Quando lavas o cabelo correctamente, estás a preparar o fio para receber melhor os nutrientes, a equilibrar o couro cabeludo e a garantir que os produtos seguintes funcionem ainda melhor.

Cuida do teu cabelo com quem entende do assunto

Se tens dúvidas sobre quais produtos usar no teu tipo de cabelo ou se estás com algum problema como queda, oleosidade ou ressecamento, fala comigo!

Contactos

© Copyright | Fashion Cabeleireiro | 2025